જો તમે ઘરેથી કામ કરો છો, તો તમારે ઉચ્ચ ઉત્પાદકતા જાળવવામાં પડકારોનો સામનો કરવો પડી શકે છે. વિક્ષેપો, ઘરના કામકાજ અને કામ અને અંગત જીવન વચ્ચેના અંતરના અભાવ વચ્ચે, તમારા પ્રદર્શનને શ્રેષ્ઠ બનાવતી વ્યૂહરચનાઓ સ્થાપિત કરવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. સદનસીબે, ઘણા બધા છે ઘરેથી કામ કરતી વખતે ઉત્પાદકતા વધારવાની રીતો, અને આ લેખમાં અમે તમને તેમને વિગતવાર સમજાવીશું.
અસરકારક કાર્ય દિનચર્યા સ્થાપિત કરો
એક નિશ્ચિત સમયપત્રક નક્કી કરો અને તેનું પાલન કરો
ઘરેથી કામ કરતી વખતે થતી સૌથી સામાન્ય ભૂલોમાંની એક એ છે કે માળખાગત સમયપત્રક. આનાથી તમે તમારા અંગત જીવનને કામ સાથે ભેળવી શકો છો, જેના પરિણામે ઉત્પાદકતામાં ઘટાડો થઈ શકે છે. આનાથી બચવા માટે, તમારા કાર્યદિવસ માટે એક નિશ્ચિત શરૂઆત અને સમાપ્તિ સમય નક્કી કરો.
સવારનો નિત્યક્રમ કરો
તમારા દિવસની શરૂઆત તમારા કાર્યકારી દિવસનો સૂર નક્કી કરે છે. જેવી પ્રવૃત્તિઓ કરો તમે ખેંચાતો, સંતુલિત નાસ્તો ખાવાથી અને કામ માટે પોશાક પહેરવાથી તમને યોગ્ય માનસિકતા પ્રાપ્ત કરવામાં અને વધુ ધ્યાન કેન્દ્રિત વલણ સાથે શરૂઆત કરવામાં મદદ મળી શકે છે.
સમય બ્લોક્સ સાથે તમારા દિવસનું આયોજન કરો
ની તકનીક લાગુ કરો સમય લોક તમારા દિવસને ચોક્કસ કાર્યો માટે સમર્પિત વિભાગોમાં વિભાજીત કરવામાં મદદ કરશે. ઉદાહરણ તરીકે, તમે સવારના પહેલા કલાકો સૌથી મહત્વપૂર્ણ કાર્યો માટે ફાળવી શકો છો, વિક્ષેપો ટાળી શકો છો.
તમારા કાર્યસ્થળને ઑપ્ટિમાઇઝ કરો
કામ કરવા માટે એક ખાસ જગ્યા પસંદ કરો
તમારા ઘરના ચોક્કસ વિસ્તારને કામ માટે નિયુક્ત કરવાથી તમે તમારા કાર્યકારી જીવનને તમારા અંગત જીવનથી અલગ કરી શકશો. અ સુવ્યવસ્થિત ડેસ્ક તમને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં અને બિનજરૂરી વિક્ષેપો ટાળવામાં મદદ કરશે.
એર્ગોનોમિક ફર્નિચરનો ઉપયોગ કરો
તમારા આરામની સીધી અસર તમારી ઉત્પાદકતા પર પડે છે. અ અર્ગનોમિક્સ ખુરશી અને યોગ્ય ડેસ્ક મુદ્રાની સમસ્યાઓ અને થાકને અટકાવશે, જેનાથી તમે દિવસભર વધુ સારું પ્રદર્શન કરી શકશો.
તમારા વાતાવરણને વ્યવસ્થિત રાખો
સ્વચ્છ અને વ્યવસ્થિત કાર્યસ્થળ એકાગ્રતાને પ્રોત્સાહન આપે છે. દરેક દિવસના અંતે થોડી મિનિટો કાઢો તમારા ડેસ્કને વ્યવસ્થિત કરો અને વિસ્તાર સાફ રાખો.
વિક્ષેપો ટાળો અને એકાગ્રતા મહત્તમ કરો
કામના કલાકો દરમિયાન સોશિયલ મીડિયાથી ડિસ્કનેક્ટ થાઓ
સતત સૂચનાઓ તમારા કાર્યપ્રવાહને અસર કરી શકે છે. તમારા ફોન પર "ડુ નોટ ડિસ્ટર્બ" મોડ જેવા ટૂલ્સનો ઉપયોગ કરો અથવા બ્રાઉઝર એક્સ્ટેંશન કામ કરતી વખતે સોશિયલ નેટવર્કને બ્લોક કરવા.
ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની તકનીકોનો અમલ કરો
જેવી પદ્ધતિઓ અજમાવી જુઓ Pomodoro તકનીક, જેમાં તમારી એકાગ્રતા ક્ષમતા સુધારવા માટે 25-મિનિટના અંતરાલમાં કામ કરવાનો અને પછી ટૂંકા વિરામનો સમાવેશ થાય છે. આ કાર્ય તમારા માટે સરળ બનાવવા માટે, તમે અન્વેષણ કરી શકો છો ઉત્પાદકતા કાર્યક્રમો જે તમને તમારા સમયનું વધુ સારી રીતે સંચાલન કરવામાં મદદ કરશે.
તમારી સાથે રહેતા લોકોને તમારા સમયપત્રક વિશે જાણ કરો.
જો તમે તમારા ઘરને અન્ય લોકો સાથે શેર કરો છો, તો બિનજરૂરી વિક્ષેપો ઘટાડવા અને ખાતરી કરવા માટે કે તેઓ તમારા કાર્યસ્થળનું સન્માન કરે છે, તેમને તમારું સમયપત્રક સમજાવો.
તમારા શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખો
સક્રિય વિરામ લો
ઉઠો અને તમારા શરીરને ખેંચો સમયાંતરે માનસિક અને શારીરિક થાક ટાળવામાં મદદ કરે છે. થોડું ચાલવું કે હળવી કસરત તમારી ઉર્જા અને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં વધારો કરી શકે છે.
સંતુલિત આહાર જાળવો
વપરાશ પૌષ્ટિક ખોરાક કામકાજના દિવસ દરમિયાન તમારી માનસિક સ્પષ્ટતા સુધારવામાં અને શ્રેષ્ઠ ઉર્જા સ્તર જાળવવામાં મદદ કરે છે.
કામ પછી ડિસ્કનેક્ટ કરો
જ્યારે તમારો કાર્યકાળ પૂરો થઈ જાય, ત્યારે ઇમેઇલ તપાસવાનું કે કામના કાર્યોમાં ભાગ લેવાનું ટાળો. થાક ટાળવા માટે શોખ, પરિવાર અને આરામ માટે સમય કાઢો.
આ વ્યૂહરચનાઓ અમલમાં મૂકીને, તમે પ્રાપ્ત કરશો ઘરેથી કામ કરતી વખતે તમારી ઉત્પાદકતા વધારો અને તમારા વ્યાવસાયિક અને વ્યક્તિગત જીવન વચ્ચે સ્વસ્થ સંતુલન જાળવી રાખો.
